07 calmantes naturais para a pandemia

Pesquisas publicadas num portal de internet na última terça feira, apontou que nos últimos quatro meses, aumentou em 30% a incidência de insônia, angústia, ansiedade, nervosismo, fazendo as pessoas formarem verdadeiras romarias nas farmácias a procura de ansiolíticos e calmantes, até mesmo sem receita médica.

E curioso que os remédios mais procurados são Rivotril e Calman, cuja receita médica é exigida. Outro fator assustador é a quantidade de tentativas e mesmo suicídios de junho de 2020 até 31 de janeiro de 2021. Aproximadamente 1500 pessoas deram cabo da vida nestes sete meses.

As pessoas não aguentam mais  confinamento, medo de contrair o vírus, falta de atividades sociais e esportivas. Quem pode fazer academia, não se incomoda, mas a maioria da população brasileira não tem condição financeira.

Evidente que não cursamos medicina, mas existem remédios que não exigem encaminhamento médico (o que não é correto), mas podem aliviar a tensão pela pandemia. São naturais, possuem  propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila.

1-Valeriana: a sua raiz tem ação calmante e estimulante do sono, por isso é muito indicada em casos de agitação, insônia, fobia ou ansiedade.

2- Erva de São-João ou Hipericão: é um bom restaurador para o sistema nervoso e anti-depressivo, podendo ser usado no tratamento da depressão, ansiedade e agitação nervosa

3- Camomila: tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso, criando uma sensação de harmonia, que ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo

4- Tília: possui propriedades calmantes, auxiliando no tratamento de distúrbios do sistema nervoso como estresse excessivo, ansiedade e histeria

5- Melissa ou cidreira: tem ação calmante e pode ser utilizada em caso de perturbações do sono, nervosismo e ansiedade.

6-  Alfazema: é rica em cumarina e óleos essenciais que possuem propriedades calmantes e relaxantes atuando contra a tensão nervosa

7- Passiflora incarnata: excelente calmante natural é a  conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila.

Bom, são indicações, pois o ideal é que as pessoas não se deixem influenciar pelo clima de terror, medo e desespero que a mídia nos oferece, procurando não assistir noticiários mórbidos, desviar o pensamento, escutar música, praticar leitura de livros educativos, se apegar a família e, acima, de tudo, ter fé e esperança em Deus e Nossa Senhora Aparecida