Cuide da mente

Cuide da sua mente da mesma forma que cuida do seu corpo e vice versa.

O pássaro não canta porque está feliz,mas sim está feliz porque canta.

O ser humano pode alterar sua vida, alterando sua mente.

Mente e corpo não devem ser vistas de forma desconectada, já que o físico reflete no sentimento e vice versa.

Pense em algo muito triste com muita intensidade e logo o corpo responderá com expressão de tristeza e até lágrimas.

É de conhecimento geral os efeitos neurotransmissores causam na mente, após a prática de atividades físicas.

Mesmo sem ter vontade de fazer exercício, forçando a prática, logo a sensação de bem estar surge na mente.

Sendo assim, o ideal é cultivar uma atitude mental, positiva que refletirá no corpo e desenvolver hábitos saudáveis, para o corpo, o que refletirá na mente.